• Carol Benke

1% melhor a cada dia

Eu adoro começar as minhas manhãs comigo mesma – não gosto de acordar na correria, então, gosto de tirar um tempo para fazer coisas que me fazem bem, como yoga e meditação.


Hoje de manhã tirei uns minutos para alongar meu corpo e refletir depois, e foi aí que tive a ideia desse post.



Sei que você pode ter revirado o olho com o começo deste post, ou pode ter imaginado “isso não é pra mim”. Eu até te entendo, temos tanta coisa pra fazer, ficamos tão cansado ao longo do dia, além disso,


Estamos cansados de motivações o tempo todo


Crescemos preocupados em fazer uma boa faculdade, arrumar um bom emprego e ter sucesso financeiro. Pelo menos, pra muita gente é assim.


Eu não me excluo disso. Quem é que não quer ter grandes conquistas na vida, não é mesmo?


O que eu tenho percebido é que nos últimos anos isso tem crescido mais e mais. Temos perfis nas redes sociais, podcasts, livros, filmes e tudo que podemos imaginar falando sobre o assunto.


Aliás, quem nunca ouviu falar de sucessos como: O Milagre da Manhã, Os Segredos da Mente Milionária, O Poder do Hábito...?


Você pode até não gostar desse tipo de livro, mas com certeza já ouviu falar sobre as ideias desses, ou de algum livro como esses.


Não vou negar, eu gosto muito de conteúdos desse tema, mas também acredito que nenhuma fórmula pronta funciona.


Não adianta você ver um vídeo sobre “os 7 hábitos das pessoas milionárias” e acreditar que no outro dia a sua conta bancária estará cheia, não é bem assim que funciona.


O segredo está em sabermos adaptar os aprendizados que temos nas nossas vidas.


Por exemplo, eu amei o livro “O Milagre da Manhã”, mas não acordo 5 da manhã, nem faço tudo que ele pede pra fazer naquele livro. Eu criei o meu próprio ritual da manhã, fazendo testes e descobrindo o que era melhor pra mim (e o melhor: sempre posso adaptá-lo!)


Ninguém que deu o seu melhor se arrependeu


Li essa frase esses dias no Instagram e gostei muito.


Eu não vim aqui te falar o que você deve ou não fazer. Eu não vim te dar um passo a passo, nem truques.


Vim te perguntar uma coisa importante: como está a sua rotina? Você tem se cuidado?


Eu sei que você já pode estar de saco cheio desse papinho, mas o que fazemos no dia a dia é sim importante.


Aliás, são os pequenos passos que damos que nos trazem grandes resultados. Você não precisa dar um salto quântico de um dia pro outro, mas pode fazer uma pequena mudança a cada dia.


Que tal testar uma nova receita? Cuidar um pouco do seu corpo? Começar um livro novo?


Coloque no papel o que você ainda quer realizar – e isso não precisa ser nada muito elaborado – e vá atrás de ser 1% melhor a cada dia.


Espero que tudo isso tenha feito sentido pra você e, mais do que isso, te inspirado a ter hábitos melhores.


Com amor,


Carol ❤️